中国道教协会网｜新疆兵团：林下生“金” 特色兴业
简介： 粗粮是比较难消化的主食，因此吃粗粮还应该看看年龄不同的年龄，对粗粮的消化吸收和需求都不一样因此，为大家特别整理出不同年龄层人士吃粗粮的方案： 粗粮是比较难消化的主食，因此吃粗粮还应该看看年龄不同的年龄，对粗粮的消化吸收和需求都不一样因此，为大家特别整理出不同年龄层人士吃粗粮的方案： 【1-5岁幼儿】 1-5岁的幼儿最好吃粗粮粉末煮出来的糨糊，方便幼儿吸收和消化以小米和燕麦为主要原料，加入少量的黑豆、玉米研成粉末熬煮成糨糊是幼儿不错的选择【6-10岁的儿童】 6-10岁的儿童适合吃大小米粥、燕麦粥、红薯粥和其他豆类的粗粮每周吃全粗粮最好不超过3次【11-24岁的青少年】 11-24岁的青少年正处于身体的发育阶段，要注重粗粮各种类型的搭配，尤其要注意补充豆类的粗粮，促进脑部的发育，提高记忆力
齐读课题二、感知课文1、自由读课文，边读边思考课文向我们介绍了哪几种恐龙(暴龙、雷龙、翼龙)2、课文的哪几自然段介绍了这三种恐龙3、默读2、3、4自然段想一想这些恐龙都什么样有什么特点画出相关的句子4、请你选择你喜欢的恐龙，读一读你画的句子，再试着用自己的话说一说他什么样有什么特点5、小组内选择一种恐龙说一说和小伙伴说一说你喜欢的恐龙什么样，有什么特点三、精读课文，理解课文内容雷龙：(1)雷龙声音如雷，高大笨重，群居生活师：你是从树上的那些词句体会出它的这些特点声音大：如雷的声音高大笨重：长长的脖子，移动着笨重的身体一群群：群体生活，温和“高大树木上的枝叶是他们的美味”说明什么(高大)【雷龙确实特别高大，重达30吨，相当于4头大象的重量
同学们看，这是一块漂亮的电子小手表，表带是粉红色的，表盘是一个白色透明、直径约三厘米的圆形显示屏，镶着银色的边儿，闪闪发光圆形显示屏分三大块，下面的板块，显示着时、分、秒;左上方的板块，显示着星期几;右上方的圆形板块就是秒表了显示屏的四周有五个按钮，其中一个是装饰按钮，其余四个是功能按钮你可小瞧这些按钮，它们可是整个电子手表的神经中枢，操纵着电子手表的哥哥功能最厉害的是两个深色按钮，它能魔术般地使手表的显示屏，亮光三秒，即使在伸手不见五指的黑夜里，依然能让你清楚的看到时间电子手表的功能可多了正常情况下，轻按右键，就会显示日期按一下左键，再按一下右下键，秒表就开始计时了计时完毕，按右下键，可看用时多少;按右下键，秒表归零
【食疗功效】 此茶水清热泻火、清肝明目，对流行性结膜炎有较好的效果三、丝瓜猪肝汤 【原料】 丝瓜250克，熟猪肝75克，苍术15克，高汤适量，盐4克【做法】 ①将丝瓜洗净，去皮切片；熟猪肝切片备用②苍术洗净备用③净锅上火倒入高汤，调入盐，下入熟猪肝、丝瓜煲至熟即可【食疗功效】 本品具有清热解毒、清肝明目的功效，对目赤肿痛、眼睛分泌物多等有食疗作用四、黄花菜马齿苋汤 【原料】 黄花菜、马齿苋各50克，苍术10克【做法】 ①将黄花菜、马齿苋、苍术洗净，备用②把黄花菜、马齿苋、苍术放入锅中③加入适量水煮成汤即可【食疗功效】 本品具有清热解毒、消炎止痛的功效，适合结膜炎、痢疾等热症患者食用